ساییدگی مفصل زانو (Osteoarthritis of the knee) یکی از شایع‌ترین مشکلات سالمندان در سراسر جهان است. این مشکل اغلب به عنوان آرتروز زانو نیز شناخته می‌شود. آرتروز زانو یک بیماری تندپیش و التهابی است که با تخریب تدریجی بافت‌های مفصل زانو و ساییدگی سطح استخوان‌های زانو همراه است.

عوامل مختلفی می‌توانند به ساییدگی مفصل زانو منجر شوند. برخی از این عوامل عبارتند از:

– پیری و کاهش تولید غضروف درون مفصل زانو

– آسیب‌های قبلی به زانو (مانند آسیب رباط‌ها یا کارتیلاژ‌ها)

– چاقی و اضافه وزن، که باعث افزایش فشار بر روی مفصل زانو می‌شود

– ورزش‌های سنگین و فشار زیاد بر روی زانو

– عوامل ژنتیکی

ساییدگی مفصل زانو می‌تواند باعث درد، تورم، سفتی و محدودیت در حرکت زانو شود. این مشکل می‌تواند روز به روز بدتر شود و کیفیت زندگی سالمندان را تحت تأثیر قرار دهد. فعالیت‌های روزمره مانند راه رفتن، پله‌رفتن و خم شدن زانو ممکن است با مشکلات جدی همراه باشد.

درمان ساییدگی مفصل زانو شامل ترکیبی از روش‌های غیرجراحی و جراحی است. برای مدیریت غیرجراحی ممکن است از روش‌هایی مانند تغییر سبک زندگی، فیزیوتراپی، کاهش وزن، مصرف داروهای ضدالتهابی و تزریق مواد محافظتی به مفصل زانو استفاده شود.

اما شاید برایتان سوال باشد که چرا افراد دچار مشکلاتی مثل مشکل ساییدگی مفصل زانو می شوند:

_متاسفانه ساییدگی مفصل زانو در زنان بیشتر است

_هر اندازه وزنتان بیشتر باشد احتمال ابتلا به ساییدگی مفصل زانو بیشتر می شود

_هر اندازه سن شما بالاتر باشد ریسک ابتلا به این مشکل بیشتر است که البته زیرشاخه ای از آرتروز محسوب می شود

_تحرک نادرست و نشستن ها یا ایستادن های طولانی نیز در بروز ساییدگی مفصل زانو نقش دارند

_مسائل ژنتیکی و ارثی نیز افراد را مستعد مشکلات زانو می کند

_برخی از افراد حین ورزش یا در هنگام انجام وظایف شغلی خود دچار این عارضه می شوند

در برابر ساییدگی مفاصل چه باید کرد؟

اگر فردی دجار ساییدگی مفاصل شدهه باشد، ابتدا دچار درد و مشکلاتی مثل بیقراری پا در هنگام تحرک و به ویژه بالا و پایین رفتن از پله ها می شود.  احساس خشکی و سفتی زانو از دیگر علائم این بیماری است. فردی که دچار مشکل ساییدگی مفاصل شده در حرکت دادن اندام های آسیب دیده خود محدودیت های بیشتری دارد.گاهی برخی از بیماران دچار مشکلات حرکتی و تغییر الگوی راه رفتن می شوند.

معمولا اولین توصیه پزشکان به بیماران مبتلا به ساییدگی مفاصل کاهش وزن و ورزش های سبک مثل حرکت در استخر است. افزون بر این بهتر است این بیماران پله ها را بالا و پایین نروند و از زانوبندهای طبی استفاده کنند، نشستن روی زمین نیز به این افراد توصیه نمی شود.

برای درمان این مشکل از انواع داروهای کاهش درد تا داروهای کنترل آرتروز استفاده می شود اما معمولا توصیه می شود ورزش های سبک به ویژه ورزش در اب انجام شود. برخی پزشکان تزریق انواع ژل ها را در پا توصیه می کنند و در نهایت قوی ترین راهکار جراحی است.