کیست مینیسک؛ علت، تشخیص و درمان
مینیسک یکی از مهمترین قسمتهایی است که در زانو قرار گرفته و یکی از مشکلاتی که برای این قسمت از زانو رخ میدهد، پدیدار شدن کیست است. کیست مینیسک با توجه به محل قرارگیری باعث درد و ناتوانی در زانو میشود به همین دلیل افرادی که با این مشکل روبرو میشوند باید در زمان کوتاهی […]
پارگی مینیسک زانو؛ علائم و روش درمان مینیسک زانو
زانو یکی از خاصترین و پیچیدهترین قسمتهای بدن است که از بخشهای مختلفی تشکیل شده که یکی از مهمترین آنها منیسک است. مینیسک یک تکه غضروفی است که به عنوان یک ضربهگیر میان استخوان ران (فمور) و درشت نی (تیبیا) قرار گرفته است. به صورت کلی در هر مفصل زانو دو مینیسک وجود دارد که […]
شایعترین مشکلات زانو و نحوه درمان آنها
زانو یکی از اصلیترین و پیچیدهترین مفاصل بدن است که وزن ما را تحمل میکند و حرکت کردن را نیز برای ما فراهم میآورد. با توجه به کاربردی که مفصل زانو در بدن دارد، این مفصل حساسیت بالایی برخوردار بوده و دچار آسیب و مشکلات فراوانی میشود. مشکلات زانو و روشهای درمان هریک متفاوت است […]
درمان مینیسک زانو با چند حرکت ورزشی
پارگی مینیسک یکی از آسیبهای شایع زانو است و این مشکل معمولاً با ضربههای ناگهانی، پیچیدگیها، یا حرکات نادرست زانو به وجود میآید. مینیسکها یک دیسک لاستیک مانند به شکل C هستند و در داخل زانو قرار دارند. هر زانو دو مینیسک دارد که یکی در لبهی خارجی زانو و دیگری در لبهی داخلی قرار […]
علائم، علل، تشخیص و درمان کشکک بی ثبات زانو
زمان مطالعه: 20 تا 25 دقیقه داشتن اطلاعاتی پیرامون آناتومی کشکک بی ثبات به درک جزئیات آن، کمک میکند. در برخی افراد کشکک زانو به سمت خارج از شیار تروکلئار کشیده می شود. با بروز این اتفاق، کشکک زانو به صورت متمرکز در شیار خود حرکت نمیکند و کشکک بی ثبات شکل می گیرد. […]
ورزشهای مناسب برای درمان پارگی مینیسک زانو
مینیسکها یک نوع غضروف منحنی شکل در مفصل زانو هستند که خاصیت ارتجاعی دارند. این غضروفها در دو جفت (منیسک داخلی و منیسک خارجی) در قسمت بین استخوان ران و ساق قرار دارند و همانند یک بالشتک عمل میکنند که قدرت جذب فشار و توزیع نیروهایی که به زانو وارد میشوند را به خوبی انجام […]
منیسک دیسکی شکل چیست
منیسک دیسکی یا Discoid meniscus یک نوع غیر طبیعی از منیسک زانو است که در شکل و حالت خود از منیسکهای معمولی تفاوت دارد. در عادتهای طبیعی، منیسکها به شکل C شکل هستند اما در منیسک دیسکی، شکل آنها به صورت دیسکی و دایرهای است که این شکل غیر طبیعی میتواند منجر به آسیبها و […]
پارگی مینیسک زانو چیست؟ تعریف٬پیشگیری و درمان آن
پارگی مینیسک یکی از شایعترین آسیبهای غضروفی زانو میباشد. این آسیب معمولاً به دلیل فعالیتهای ورزشی یا ضربههای مستقیم به زانو ایجاد میشود. همچنین، میتواند به علت پیری طبیعی و فرآیند کاهش کیفیت غضروف باعث پارگی منیسک شود. پارگی مینیسک میتواند دردناک باشد و باعث کاهش توانایی حرکتی و استفاده از زانو گردد. این آسیب […]
پارگی مینیسک زانو؛ طول درمان، راه های پیشگیری و درمان آن
پارگی مینیسک زانو یکی از شایعترین آسیبهای غضروفی است و معمولاً با درد شدید همراه است. پارگی مینیسک زانو به معنی پاره شدن یا تمزق غضروفهای C شکل موجود در زانو است. این آسیب میتواند ناشی از ضربه مستقیم، پیچیدگی شدید، تغییر شدید در جهت حرکت زانو، ورزشهای باضربه یا تکراری باشد. علائم پارگی مینیسک […]
آسیب های منیسک زانو و درمان آن
پارگی و یا درفتگی کامل منیسک می تواند ناشی از ضربه مستقیم و یا پیچیدگی شدید در زانو باشد. ورزشکاران به دلیل انجام فعالیتهای ورزشی شدید و پرتحرکی، در معرض خطر بیشتری برای صدمات منیسک هستند. در واقع، آمار نشان میدهد که صدمات منیسک داخلی زانو در ورزشکاران تا ۹۰ درصد بیشتر از منیسک خارجی […]
علت و درمان پارگی مینیسک زانو در ورزش
پارگی خفیف رباط های پا و رباط صلیبی می تواند آسیب زانو را به همراه داشته باشد. رباط های پا (مانند رباط های جانبی زانو) و رباط صلیبی (رباط صلیبی قدامی و رباط صلیبی خلفی) در حفظ پایداری و استحکام مفصل زانو نقش مهمی دارند. پارگی خفیف یا تمدید رباط های این منطقهها می تواند […]
علائمی که خبر از پارگی مینیسک زانو میدهد!
مفصل زانو یکی از بزرگترین و پیچیدهترین مفاصل در بدن انسان است. این مفصل از ترکیب سه استخوان، یعنی استخوان ران (فمور)، استخوان ساق (تیبیا) و استخوان کشکک (پاتلا) تشکیل شده است. علاوه بر این، درون مفصل زانو، رباطها، منیسکها، غضروف مفصلی، عضلات و بافتهای دیگر نیز وجود دارند که همگی به حفظ ساختار و […]