نرمش هاط طبی بعد از بازسازی رباط صلیبی قدامی زانو
برای کسب نتیجه موفق پس از جراحی بازسازی رباط صلیبی قدامی (ACL) یا لیگامان متقاطع، برنامهریزی مشخص و هماهنگی با تیم توانبخشی و پزشکانتان بسیار مهم است. در زمان قبل از جراحی میتوانید به برخی اقدامات زیر پرداخته و زانوی خود را آماده کنید: تقویت عضلات: تمرین و تقویت عضلات اطراف زانو (مانند عضلات ران، […]
عوارض و طول درمان پارگی رباط صلیبی زانو
رباط متقاطع جلویی (صلیبی جلویی یا قدامی) یکی از رباطهای مهم داخلی مفصل زانو است که مهمترین وظیفه آن، محدود کردن حرکت استخوان درشت نی به جلو و چرخش داخلی آن در عمل صاف کردن زانو است. به طور معمول، افراد آسیب دیده عنوان میکنند که زمان آسیب در حین چرخش شدید و ناگهانی زانو […]
آسیب رباط صلیبی قدامی و درمان
آسیب رباط صلیبی قدامی (ACL) در ورزشکاران و افرادی که سطح فعالیت فیزیکی بالایی دارند بسیار شایع است. این آسیب معمولاً در ورزشهایی اتفاق میافتد که نیاز به تغییر سریع جهت، قفل کردن زانو یا حرکات پرتنش دارند، مانند فوتبال، بسکتبال، والیبال، سوارکاری، اسکی و فوتسال. در این ورزشها، قدرتی که بر روی رباط صلیبی […]
درمان پارگی و کشیدگی رباط صلیبی زانو
در زانو چهار رباط اصلی وجود دارد. رباطها بافتهای فیبرمانندی هستند که استخوانها را به یکدیگر متصل میکنند و باعث استحکام و ثبات مفصل میشوند. چهار رباط اصلی زانو استخوان ران را به استخوان ساق پا وصل میکنند، این چهار رباط عبارتند از: رباط صلیبی قدامی یا جلویی (ACL): این رباط در مرکز زانو واقع […]
رباط صلیبی قدامی چگونه آسیب میبیند
آسیب لیگامان متقاطع قدامی (ACL) در بیشتر موارد همراه با آسیب به سایر قسمتهای زانو اتفاق میافتد. برخی از این آسیبها شامل آسیب منیسک، آسیب غضروف مفصلی و آسیب به لیگامانهای جانبی یا کلاترال زانو است. براساس آمارها، در حدود 50% موارد آسیب به لیگامان متقاطع قدامی با آسیب به منیسک زانو همراه است. این […]
پیشگیری و درمان پارگی رباط صلیبی
درست است، آسیبهای رباط صلیبی به دو دسته برخوردی و غیربرخوردی تقسیم میشوند. در آسیبهای غیربرخوردی، عواملی مانند کیفیت بد زمین و کفش ورزشکار میتوانند نقشی در بروز این آسیبها ایفا کنند. بطور کلی، در زمینهای ورزشی که کیفیت بدی دارند مانند چمنهای مصنوعی غیراستاندارد، خطر بیشتری برای آسیب رباط صلیبی وجود دارد. چمنهای مصنوعی […]
توانبخشی و درمان آسیب رباط ACL
توانبخشی و درمان آسیب رباط صلیبی جلویی (ACL) ممکن است شامل یک سری اقدامات و تمرینات باشد. این اقدامات با هدف بهبود قدرت و استحکام عضلات، بازگشت به حرکت طبیعی زانو و پیشگیری از آتروفی عضلات انجام میشوند. بنابراین، تمرینات ایزومتریک و فعالیتهای دیگر میتوانند در فرآیند توانبخشی مفید باشند. تمرینات ایزومتریک از تمرینات استفاده […]
آرتروسکوپی، درمان ترجیهی پارگی رباط صلیبی قدامی
درست است. رباط صلیبی قدامی (ACL) واحدی مهم در پایداری و حفظ استحکام مفصل زانو است. این رباط به صورت میلهای درونی قرار گرفته و مسئولیت انتقال نیرو و کنترل حرکت تیبیا (زانوی بالایی) را برعهده دارد. ACL جلوگیری میکند تا تیبیا به صورت غیر طبیعی به جلو حرکت کند و از رویدادهای ناگهانی و […]
آیا پارگی رباط صلیبی زانو مساوی با پایان دوران ورزشی است ؟
پارگی رباط صلیبی قدامی (ACL) یکی از شایعترین آسیبهای زانو است. رباط صلیبی قدامی یکی از دو رباط است که درون مفصل زانو واقع شده و وظیفه کنترل حرکتهای جلو و عقبی زانو را دارد. پارگی یا قطع شدن رباط ACL معمولاً در اثر تصادفات ورزشی یا تغییر سریع و ناگهانی جهت حرکت زانو رخ […]