درمان پرانتزی بودن پا با انجام حرکات ورزشی
پای پرانتزی به خم شدن پاها به سمت بیرون اشاره دارد و ممکن است نتیجهای از عوامل مختلفی مانند نرمی استخوانها، کمبود عضلات، ناهنجاریهای زانو و مفاصل باشد. انجام تمرینات و حرکات ورزشی منظم میتواند بهبود و تقویت عضلات، استحکام بخشیدن به استخوانها و اصلاح ناهنجاریهای موجود در زانوها کمک کند. چه چیزی باعث پای […]
چگونه پاهای پرانتزی را با ورزش اصلاح کنیم؟
پای پرانتزی یا راشیتیسم یک عارضه استخوانی است که میتواند در کودکان و بزرگسالان ایجاد شود و معمولاً به دلیل نرمی استخوانها و کمبود کلسیم، فسفر یا ویتامین D در ساختار استخوانها اتفاق میافتد. برای درمان پای پرانتزی در سنین کودکی و بزرگسالی، تمرینات اصلاحی و ورزشهای مناسب میتوانند مفید باشند. تمرینات اصلاحی و ورزشهایی […]
ورزشهای مناسب برای درمان پای پرانتزی
اختلال پای پرانتزی در صورت درمان نشدن همواره منجر به تضعیف عضلات و در نتیحه افزایش زاویه انحنا میشود، در حالی که با انجام تمرینات مناسب میتوان از آنها جلوگیری کرد. شیوع پای پرانتزی با توجه به سن متفاوت است، به طوریکه درصد زیادی از نوزادان (حدود ۲۰ درصد)به دلیل شکل قرار گرفتن جنین در […]
علل به وجود آمدن زانوی پرانتزی و حرکات اصلاحی آن
ژنو واروم، زانوی درون گرد، زانوی پرانتزی یا پاکمانی ( واروس بیش از حد ) اختلال در مفصل زانو است که در آن زانو ها از هم فاصله زیادی می گیرند. در این عارضه زاویه درشت نی- رانی به ۱۸۰ درجه نزدیک شده یا ازآن بیشتر می شود و بالطبع زاویه Q کاهش می یابد. […]
زانو و پای پرانتزی روش های درمان در کودکی و بزرگسالی
خمیدگی و زاویه دار بودن زانو باعث ایجاد پای پرانتزی می شود که برای راه رفتن و دویدن انسان مشکلاتی ایجاد می کند، پای پرانتزی ممکن است علل به وجود آمدن زیادی داشته باشد که یکی از از مهمترین آن ها ارثی است، در این مقاله به روش های درمانی و علل شکل گیری زانوی پرانتزی می پردازیم. علائم و نشانه […]
ورزشی مخصوص زانوی پرانتزی
بهتر است قبل از انجام این تمرینات ۱۰ تا ۱۵ دقیقه به انجام حرکات کشش عمومی بپردازید و اگر برایتان مقدور است مقداری نرم بدوید. در ابتدای جلسات تمرینی به انجام حرکات کششی مخصوص این ناهنجاری بپردازید و سپس تمرینات تقویت عضلانی را انجام دهید. علل زانوی پرانتزی يا كماني شدن ضعيف بودن عضله همسترنيگ […]
پای پرانتزی و ضربدری نوزادان
برخی از افراد به دلیل آناتومی بدن و ساختار استخوان های پا دچار پای پرانتزی می شوند که این عارضه باعث اختلال در راه رفتن آن ها می شود، به همین منظور لزوم درمان پای پرانتزی تا سن 17 سالگی بسیار حائز اهمیت است. در پا پرانتزی ساق پاها به سمت داخل کج و در پا […]
با پای پرانتزی، ایکس و دیگر اختلالات حرکتی آشنا شوید
پاها یکی از اندامهای حیاتی بدن ما هستند و ساختار صحیح آنها اهمیت بسیاری دارد. اشکال مختلفی میتواند در ساختار پاها و زانوها ایجاد شود، از جمله پای پرانتزی یا پای ایکس شکل. این اختلالات میتوانند باعث عدم توازن در نیروی عملکردی پاها شوند و در نتیجه، مشکلات در راه رفتن و توازن ایجاد کنند. […]
پاهای پرانتزی و ایکس شکل
پاها، یکی از اندامهای مهم بدن ما هستند که نقش بسیار مهمی در راه رفتن ما ایفا میکند. خوب است بدانید که پای همه افراد، ساختاری صاف ندارد و دربرخی از افراد پاها از زمان کودکی به شکل ایکس (X) یا پرانتز هستند که همین مساله در بزرگسالی، میتواند مشکلاتی را بهوجود بیاورد به همین […]
درمان خانگی زانوی پرانتزی
پای پرانتزی را در سنین پایین ممکن است بتوان با روشهای درمانی بدون جراحی بهبود یابد اما با بالا رفتن سن کودک میزان پاسخ دهی به درمانها رفته رفته کاهش میابد . در صورت مناسب بودن سن کودک روش های غیر جراحی جهت درمان زانوی پرانتزی به کار گرفته می شود اما در صورت بالا […]