متخصص ارتوپدی ، جراح استخوان و مفاصل و فوق تخصص جراحی زانو در تهران و کرج 
 

همه چیز در مورد ساییدگی مفصل زانو

ساییدگی مفصل  زانو یکی از شایع ترین مشکلات سالمندان در سراسر جهان است. این مشکل گاهی بسیار دردناک و رنج آور می شود و حتی حرکت سالمندان را با مشکلاتی جدی رو به رو می کند.

اما شاید برایتان سوال باشد که چرا افراد دچار مشکلاتی مثل مشکل ساییدگی مفصل زانو می شوند:

_متاسفانه ساییدگی مفصل زانو در زنان بیشتر است

_هر اندازه وزنتان بیشتر باشد احتمال ابتلا به ساییدگی مفصل زانو بیشتر می شود

_هر اندازه سن شما بالاتر باشد ریسک ابتلا به این مشکل بیشتر است که البته زیرشاخه ای از آرتروز محسوب می شود

_تحرک نادرست و نشستن ها یا ایستادن های طولانی نیز در بروز ساییدگی مفصل زانو نقش دارند

_مسائل ژنتیکی و ارثی نیز افراد را مستعد مشکلات زانو می کند

_برخی از افراد حین ورزش یا در هنگام انجام وظایف شغلی خود دچار این عارضه می شوند

در برابر ساییدگی مفاصل چه باید کرد؟

اگر فردی دجار ساییدگی مفاصل شدهه باشد، ابتدا دچار درد و مشکلاتی مثل بیقراری پا در هنگام تحرک و به ویژه بالا و پایین رفتن از پله ها می شود.  احساس خشکی و سفتی زانو از دیگر علائم این بیماری است. فردی که دچار مشکل ساییدگی مفاصل شده در حرکت دادن اندام های آسیب دیده خود محدودیت های بیشتری دارد.گاهی برخی از بیماران دچار مشکلات حرکتی و تغییر الگوی راه رفتن می شوند.

معمولا اولین توصیه پزشکان به بیماران مبتلا به ساییدگی مفاصل کاهش وزن و ورزش های سبک مثل حرکت در استخر است. افزون بر این بهتر است این بیماران پله ها را بالا و پایین نروند و از زانوبندهای طبی استفاده کنند، نشستن روی زمین نیز به این افراد توصیه نمی شود.

برای درمان این مشکل از انواع داروهای کاهش درد تا داروهای کنترل آرتروز استفاده می شود اما معمولا توصیه می شود ورزش های سبک به ویژه ورزش در اب انجام شود. برخی پزشکان تزریق انواع ژل ها را در پا توصیه می کنند و در نهایت قوی ترین راهکار جراحی است.

  • Hits: 58
  • ورزش تخصصی برای افراد مبتلا به پوکی استخوان و آرتروز مفاصل

    اگر پوکی استخوان داشته باشید، ممکن است به اشتباه فکر کنید که ورزش منجر به شکستگی استخوان خواهد شد. در واقع استفاده از ماهیچه ها به حفاظت از استخوان های شما کمک می کند.

    ادامه مطلب ...

  • پیشگیری از پوکی استخوان با برنامه غذایی سرشار از کلسیم

    کلسیم کلید سلامت استخوان ها در طول عمر است. یادگیری این که چه مواد غذایی ای را مصرف کنید، به تقویت استخوان ها کمک می کند و از پوکی استخوان پیشگیری می کند. پوکی استخوان یک بیماری “خاموش” است که با از دست دادن حجم استخوان ها همراه است. به علت این که در پوکی استخوان، استخوان ها ضعیف می شوند، احتمال شکستگی بالا می رود که منجر به خطرات جدی برای سلامتی می شود.

    ادامه مطلب ...

  • راهنمای جامع درمان درد زانو در بدنسازی

    گر فعالیت‌های ورزشی شما باعث می‌شود که زانوها خم بشوند و این کار را مدت زمان زیادی انجام می‌دهید شانس درد در ناحیه کاسه زانو بالا می‌رود. از این عارضه با نام علمی سندروم درد پاتلوفمورال نیز نام می‌برند. مشکلات مربوط به زانو فقط مختص ورزشکاران هم نیست اگر شما دچار عارضه نرمی کشکک هستید (شرایطی که غضروف زیر کاسه زانو پاره می‌شود) احتمالاً دچار دردهای زانو خواهید شد.

    ادامه مطلب ...

  • علائم پوکی استخوان چیست و چگونه میتوان آن را درمان کرد؟

    در افرادی که به پوکی استخوان مبتلا می شوند، استحکام استخوان ها تا حد زیادی تخریب می شود. این باعث می شود که استخوان ها و ناپایدار و شکننده شوند.

    ادامه مطلب ...

  • همه چیز در مورد ساییدگی مفصل زانو

    ساییدگی مفصل  زانو یکی از شایع ترین مشکلات سالمندان در سراسر جهان است. این مشکل گاهی بسیار دردناک و رنج آور می شود و حتی حرکت سالمندان را با مشکلاتی جدی رو به رو می کند.

    ادامه مطلب ...

  • درمان زانو درد با استفاده از ۱۴ روش خانگی موثر

    زانو درد ناراحتی شایعی است که بر اثر مشکلات کوتاه مدت یا بلند مدت ایجاد می‌شود. خوشبختانه، بسیاری از مشکلات کوتاه مدت زانو نیازی به درمان پزشکی ندارند و می‌توانید به تنهایی آن را تسکین دهید. افزون بر این، داروهای خانگی زیادی وجود دارند که به درمان زانو درد طولانی مدت کمک می‌کنند.

    ادامه مطلب ...

  • ورزش تخصصی برای افراد مبتلا به پوکی استخوان و آرتروز مفاصل
  • پیشگیری از پوکی استخوان با برنامه غذایی سرشار از کلسیم
  • راهنمای جامع درمان درد زانو در بدنسازی
  • علائم پوکی استخوان چیست و چگونه میتوان آن را درمان کرد؟
  • همه چیز در مورد ساییدگی مفصل زانو
  • درمان زانو درد با استفاده از ۱۴ روش خانگی موثر